Michael Romano
Salute & Benessere
10 Days Ketone Challenge
Dieta chetogenica per dimagrire: funziona?
Anche se il grasso è spesso evitato per il suo alto contenuto calorico, la ricerca mostra che le diete chetogeniche sono significativamente più efficaci nel promuovere la perdita di peso rispetto alle diete a basso contenuto di grassi. Inoltre, le diete chetogeniche riducono la fame e aumentano la sazietà, cosa che può essere particolarmente utile quando si cerca di dimagrire. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che questa dieta può persino migliorare alcune condizioni come il diabete di tipo 2 e il declino cognitivo.
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