Salute & Benessere
CIRCOLAZIONE LINFATICA, UN FIUME SCORRE DENTRO DI TE
Nel corpo umano esiste un sistema... il sistema linfatico che funziona come un fiume; questo fiume ha il compito di portare via, nella sua corrente i detriti cellulari.
Nel nostro corpo esiste un sistema davvero incredibile, infatti il corpo umano è dotato di un particolare sistema di drenaggio che porta via ciò che non serve all'organismo e che potrebbe danneggiarlo. Questo particolare sistema si chiama sistema linfatico, proprio così il drenaggio linfatico è un sistema circolatorio parallelo a quello arterioso e venoso, dove al posto del sangue scorre la linfa. Il sistema linfatico è una rete che si estende in tutto il corpo, partendo dalle estremità e andando a confluire nel sistema venoso centrale. (Ti invitiamo a leggere: ABBASSA LA PRESSIONE SENZA MEDICINE) La circolazione della linfa all'interno del nostro corpo e favorita dal movimento, o meglio a permettere che la linfa circoli nel nostro corpo è il movimento dei muscoli. A questo proposito risulta essere di fondamentale importanza svolgere un'attività fisica in maniera costante, per permettere al sistema linfatico di mantenere al massimo la sua efficienza. La funzione principale della linfa è quella di circolare tra le cellule del corpo e portare via gli scarti, le tossine, le scorie, i fluidi in eccesso. Molto probabilmente la linfa e deputata anche allo smaltimento di, elementi nocivi provenienti da: alimenti, aria, acqua, ecc... Naturalmente questo è un processo molto complesso al cui partecipano attivamente molti nostri organi deputati anche alla purificazione del nostro corpo. Il blocco della circolazione linfatica può avvenire, questo rappresenta una problematica da non sottovalutare. Questo blocco può essere determinato da cause congenite o secondarie come un intervento chirurgico; se la linfa ristagna causa un rigonfiamento anomalo che può essere localizzato o esteso. Naturalmente il blocco della circolazione linfatica, può avvenire anche nei soggetti sani... Per agevolare la circolazione linfatica occorre osservare dei semplici accorgimenti, questi accorgimenti possono contribuire in maniera importante a, mantenere la nostra circolazione linfatica in perfetta efficienza. Ecco quali sono le accortezze da adottare: - Evitare l'eccessivo consumo di grassi - Evitare l'eccessivo consumo di bevande contenti alcol - Eseguire costante esercizio fisico Alcuni esercizi fisici che risultano essere molto indicati per favorire la circolazione linfatica sono: la camminata veloce, il jogging. Inoltre anche l'utilizzo della bicicletta favorisce un'impulso positivo al fine di favorire la circolazione linfatica. (Ti invitiamo a leggere: SUSPENSION TRAINING, UN MODO DIVERSO DI ALLENARSI) Questo è ciò che dobbiamo sapere per contrastare le problematiche legate alla circolazione linfatica e a come riuscire a favorirne la funzionalità.E possibile che avvenga un blocco della circolazione linfatica?
Come è possibile prevenire questi blocchi o contrastarli?