𝐂𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐢𝐭𝐢 - 𝐅𝐨𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢 - 𝐅𝐢𝐨𝐫𝐢𝐬𝐜𝐢
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Creare il "vuoto", e riuscire a permanere in quello stato, fino a quando la vita non lascia accadere ciò che deve accadere.
Siamo tutti parte di un disegno che... accade, e di fronte al quale non possiamo "resistere", non possiamo opporci.
Pena un'esistenza fatta di sofferenza e di illusioni.
Siamo qui, in questo viaggio, per un tempo indefinito e sconosciuto.
L'unica cosa che ci è consentita, e che è sotto il nostro controllo, è l'azione.
Sono i nostri comportamenti e i nostri atteggiamenti a creare la nostra vita.
Possiamo solo "impegnarci fino a quando la torta non è finita", ma non siamo responsabili degli esiti del nostro impegno.
Lasciare andare il controllo, su ciò che non è in nostro potere, ci libera.
Ci restituisce la possibilità di risolvere la nostra equazione della felicità: non avere aspettative sugli eventi che ci accadono.
Essere presenti, nel qui ed ora, e lasciare fluire la vita. Così com'è.
Essere creativi significa dare spazio all'energia di cui siamo fatti, alle vibrazioni del nostro cuore e fluire nel disegno di cui siamo parte.
Nascere e rinascere, ogni volta che ci spogliamo di ciò che non siamo più, e dare vita alla nuova versione di noi.
Buon cammino.
Maricla
"Il concetto di salute non vuol dire assenza di malattia, ma la capacità di vivere serenamente anche la malattia."
["Il cuore è una porta" - Di Luzio]
Le Neuroscienze, la sociobiologia e la Psicologia positiva, supportano la tesi secondo la quale i sintomi, le malattie e la sofferenza interiore, non sono altro che il risultato di vissuti emotivi forti e dolorosi che il nostro cervello emotivo registra nel corso della nostra esistenza.
Quando il nostro sistema limbico va in allerta, a causa di eventi esterni che generano stress, paura e allarme, l'amigdala risveglia tutte quelle emozioni negative, derivanti da traumi e ferite non risolte, che debilitano l'organismo, attraverso l'abbassamento delle difese immunitarie, l'innalzamento dei livelli di cortisolo e la produzione di ormoni, che vanno ad intaccare lo stato di salute delle nostre cellule.
Per mantenere il nostro sistema psico-fisico in equilibrio, bisogna "confezionare" uno stile di vita sano e bilanciato, attraverso metodi naturali e sostenibili: l'esercizio fisico, una corretta alimentazione, l'instaurazione di relazioni di qualità, l'amore; lo svolgimento di attività che danno gioia, il donarsi agli altri e la gratitudine, stimolano la produzione di sostanze come endorfine, ossitocina e dopamina, che regolano il sistema PsicoNeuroEndocrinoImmunitario e contribuiscono al mantenimento di uno stato psico-fisico coerente (omeostasi).
Lavorare su di sé e sulle proprie ferite, sostituire quelle emozioni negative - registrate nel tempo - con emozioni positive, rimanere focalizzati sui propri obiettivi e centrati sul poprio proposito di vita, non farà altro che mantenere lo stato di salute di cui il nostro corpo, la nostra mente e il nostro spirito hanno bisogno.
Condurre un'esistenza allineata ai propri bisogni, permeata dal coraggio e dalla fiducia, non farà altro che farci sentire sempre più forti ed attaccati alla nostra vita.
Buon cammino.
Maricla
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