Maria Silvia Muscatello
Perché non riesco a dimagrire?
2018-10-08 08:23:55
10 motivi insospettabili da conoscere. Capita spesso di non riuscire a dimagrire, nonostante gli sforzi e un’alimentazione bilanciata, senza capirne le motivazioni. In realtà ci sono delle cause, per lo più insospettabili, per cui non riusciamo a perdere peso.
Mangiare poco e saltare i pasti. Non seguire una dieta personalizzata. Non abbinare la dieta all'attività fisica. Mangiare spesso fuori casa. Non dormire il giusto numero di ore. Bere poca acqua ed esagerare con altre bevande. Concedersi troppi strappi alla regola. Mancanza di motivazione. La difficoltà a perdere peso è spesso dovuta anche alla mancanza di motivazione: per dimagrire è importante anche metterci la testa, Avere il metabolismo lento. Soprattutto con l'avanzare dell'età, il metabolismo rallenta, non permettendoci di raggiungere i risultati sperati. Attraversate un periodo particolarmente stressante.