Maria Silvia Muscatello
Nocciole
2018-10-06 07:07:40
Tempo di nocciole e allora vediamone insieme le proprietà e buoni motivi per mangiarle: Ricche di fosforo e calcio, sono utili per la salute di denti ed ossa e per rafforzare il sistema immunitario; ✔️sono alimenti energetici e rimineralizzanti. Per questo adatti agli
agli sportivi, anziani adolescenti. Sono ricche di fibre e ciò favorisce il transito intestinale, aumenta il senso di sazietà e soprattutto riduce l'assorbimento di zuccheri semplici. Aiutano quindi a controllare la glicemia e per questo, nelle giuste dosi, sono adatte anche a chi vuole perder peso!