Muscolo dell'anima
Il muscolo psoas, chiamato anche “muscolo dell’anima“, è il più lungo del sistema muscolare ed è fondamentale per dare stabilità al corpo umano. Ci aiuta a mantenerci in equilibrio, a muovere le articolazioni e favorire il funzionamento degli organi della zona addominale.
Le culture orientali hanno definito questo muscolo come “muscolo dell’anima” per via della sua relazione col sistema nervoso centrale. Essendo connesso al diaframma, il muscolo è associato anche alla respirazione.
Quando il muscolo psoas è teso, può indurirsi e produrre dolore alla schiena e alla zona lombare, ma anche problemi digestivi e malumore. Un muscolo forte e flessibile, al contrario, allevia ansia e stress. A tal proposito, è possibile realizzare degli esercizi mirati che rilassano, allungano e rimuovono tensione dal muscolo psoas.