Maria Kiraly
Founder Executive
Le meraviglie della vitamina D3
2020-02-27 15:15:02
La vitamina D3 svolge un ruolo fondamentale per garantire il benessere del nostro organismo, importantissima per la salute del sistema immunitario, per la salute delle ossa e per l'assorbimento intestinale di calcio e fosforo. La natura ci fornisce ciò che è necessario per il nostro organismo.
Alimenti che contengono vitamine D3
La vitamina D3 si trova prevalentemente in alimenti di origine animale:
- alcuni tipi di pesce come aringa, tonno, carpa, anguilla, pesce gatto e salmone,
- in misura ridotta in latte, formaggi grassi, burro,
- uova,
- carne.
La fonte vegetale è il lichene. La frazione che si estrae da questa fonte naturale è particolarmente assimilabile dall'organismo ed è ottimo anche per chi non assume alimenti di provenienza animale.