È primavera ed è il momento di occuparci della nostra salute.Cerchiamo di migliorare l'alimentazione per esempio togliendo per un po' le proteine animali e sostituirle con quelle vegetali.Cerchiamo di comporre piatti con cereali integrali e legumi, tofu, tempeh...ok ai semi oleaginosi...frutta e verdura di stagione bio e a km 0.Il nostro fegato ci ringrazierà...aumentiamo l'attività fisica all'aperto, beviamo più acqua lontano dai pasti ...e ricordiamoci che se mangiamo meglio...aumentano le difese immunitarie.Buon primo maggio a tutti.