Luciano Di Marcantonio

Stasera a cena ?

2019-04-22 16:54:37

Per concludere la giornata di oggi ho scelto un piatto leggero, dietetico e con poche calorie !

Trippa alla romana

  • Trippa 1 kg 

  • Pelati 500 g 

  • Olio Extravergine D’oliva 70 ml 

  • Aglio 1 spicchio 

  • Cipolle Dorate 1 

  • Carote 1 

  • Sedano 1 costa 

  • Pecorino Romano 150 g 

  • Vino Bianco Secco mezzo bicchiere 

  • Menta Romana 4 / 5 foglie 

  • Chiodi Di Garofano (Facoltativo) 3 

  • Sale 3 pizzichi 

  • Peperoncino q.b. 

  • Acqua 1 bicchiere

Questi sono gli ingredienti ma la sua preparazione e’ lunga è molto articolata. Però e’ un piacere mangiare un piatto così gustoso e pieno di sapore. 

Far bollire la trippa per 15 minuti. In questo modo si sgrasserà in maniera naturale. Poi tagliatela a strisce.

Poi in un tegame versate l’olio, lo spicchio d’aglio, la cipolla affettata fine, la carota lavata pulita e tagliata a rondelle, e la costa di sedano a pezzetti. Accendi la fiamma e appena il soffritto inizia a sfrigolare, unisci la trippa. Insaporiscila con il sale, il peperoncino, i chiodi di garofano, la menta e i 100 g di pecorino romano, mescolate per bene con un cucchiaio di legno e lascia cuocere a fiamma bassa per circa 20 minuti: la trippa dovrà insaporire e asciugare l’acqua che tirerà fuori, quindi ogni tanto controlla e mescola, anche per evitare di farla attaccare.

Quando sarà rosolata, aggiungi un po’ di vino. Aggiungi il pomodoro ( pelati ) e fai cuocere per circa un’ ora.

Al termine può ancora aggiungere chiodi di garofano, menta e pecorino. 

MOLTO PECORINO

Come prevede la tradizione.

P.S. La trippa non è un alimento grasso, anzi ha molte proteine. Sono dli ingredienti che aumentano le calorie. 

BUON APPETITO !