IL LIMONE MOLTO UTILE PER TUTTI NOI!

COME SFRUTTARE I SUOI BENEFICI

Secondo studi scientifici statunitensi, il limone è un ottimo supporto per l'eliminazione dei calcoli renali, e si ritiene abbia effetti positivi anche sul controllo della pressione e coagulazione sanguigna.

• Favorisce la digestione;
• Stimola la funzione del fegato e dell'intestino;
• Usato insieme al bicarbonato, aiuta a sbiancare i denti;
• Lenisce scottature e punture d'insetti;
• Antisettico, funziona bene come disinfettante di primo intervento;
• Lenitivo per i piedi, se usato per pediluvi;
• Sulla pelle, ottimo come antiacne, anti eczema e contro le macchie “dell’età”.

Quasi fosse una pozione magica, ecco di seguito alcuni dei numerosi benefici apportati dal succo di limone a costi bassi e facilmente reperibile (più di così!):

Come è noto, il succo di limone contiene notevoli quantità di vitamina C (100 grammi apportano più del 100% della dose quotidiana), potente antiossidante, valido alleato delle nostre difese immunitarie e nell'assorbimento del ferro (vegani, ricordatelo!)

Certamente, ma c'è molto di più.

Quando fate la macedonia, cosa mettete per non far diventar scura la frutta? Il limone! Questo per le proprietà antiossidantidell'acido citrico in esso contenuto. E, visto che "antiossidante" fa rima con "salute" e "antiage", questo succo prezioso farà bene anche al nostro corpo?

Le nostre mamme e nonne però lo sapevano già: cosa ci davano da bere quando avevamo mangiato troppo?

Almeno di capire come mai ultimamente si fa un gran parlare del succo di limone. Vediamone le proprietà e controindicazioni.

L'abbiamo letto ormai ovunque. Lo hanno provato la nostra collega sempre aggiornata, la vicina di casa, l'estetista, l'edicolante, la barista del locale qua all'angolo. Noi ancora no, ma forse è giunto il momento.

100 grammi di limone forniscono solo 11 calorie, ma al dilà dell'energia, sono le tante vitamine, (A,B,C, PP), minerali (potassio, sodio, calcio, ferro), oli essenziali (limonene) e altre molecole (acido citrico, pectine...) ad avere gli effetti benefici, che sono molteplici. 

L'acqua con il limone al mattino fa benissimo, lo sappiamo. E poi? Scoprite con noi gli altri benefici. Dentro. Fuori. Intorno.

Si, il giallo è il colore dell'estate e, si, facciamo un gran parlare di limoni in questo periodo: ci siamo presi la briga di studiare i benefici del limone in diversi campi e usi inediti.

di MONIA FARINA