Possiamo cambiare la nostra vita
Il corpo comodo
Normalmente il nostro corpo assume posizioni viziate e ne riceve contratture e spasmi muscolari,perchè viene sottoposto continuamente alle preoccupazioni della mente.
In Genere
Rispondiamo al telefono, ci arrabbiamo,aggrediamo,ci emozioniamo tenendo sempre il corpo in uno stato di continua tensione.Il corpo comodo è il perno dell'incontro con noi stessi.
Per portare la mente nel presente, per vivere l'istante bisogna che contemporaneamente il corpo assuma la posizione che gli è più adatta .
Per poter avere il "corpo comodo"bisogna pensare alla consapevolezza.
In qualsiasi posizione
Ci troviamo ,in automobile , in treno , mentre telefoniamo,immaginiamoci di essere il nostro corpo e di percepire dove ci sono delle tensioni.
Con piccoli aggiustamenti,riportiamo il nostro corpo verso la sua comodità.
I piccoli tamburellamenti con le mani, il picchiettare con la penna , il continuo ondeggiare della gamba quando siamo seduti,sono tutti segni di un corpo contratto.
Il nostro corpo comodo è il nostro principio della salute psicomatica e della consapevolezza del linguaggio del corpo.
PENSIERI DEL BENESSERE