Possiamo cambiare la nostra vita
CONCEDITI UN MODO CORRETTO DI BERE .ANCHE NELLE SERE ESTIVE
Il clima estivo ci dona picchi di alte temperature che vanno oltre i 30 gradi giornalieri,di giorno penserai che hai l'opportunità di goderti una fantastica tintarella ,magari in piscina ,al lago o al mare, ma hai pensato ai liquidi e al suo maggiore fabbisogno ?
Infatti .....
Con il sudore il corpo non elimina solo acqua,ma anche tutti i sali minerali come sodio,potassio,e magnesio .Questi minerali sono importanti per i nostri muscoli,i nostri nervi ed il metabolismo energetico, è bere è essenziale durante il giorno per poter integrare la perdita dovuta di liquidi.
Deliziose alternative possiamo fare il pieno
Sicuramente col caldo possiamo appagare la sete con deliziose acque aromatizzate ,molto di voga nei giorni nostri ,ma possiamo anche ottenere delle varianti rinfrescanti per tutti i gusti e avere un estate in forma .
Ecco alcuni esempi :
*FRUTTA E VERDURA :
Verdura e frutta contengono molta acqua ma anche nutrienti. I frutti estivi come i cetrioli o melone o anguria ,anno un basso indice calorico ,quindi perchè non fruttare la bontà aggiungendo frutta secca o dei ciuffetti di rucola.
SUCCHI FRESCHI
*I succhi in commercio come sai sono ricchi di fruttosio ,quindi l'utilizzo frequente farà sicuramente salire lago della bilancia ,quindi possiamo optare un miglior modo ,frullando del limone ,arance ,mango, fragole e foglie di menta .Allunghiamo con acqua a piacimento,e magari aggiungere un cucchiaino di miele .
*ALTRA ALTERNATIVA POTREBBE ESSERE UN BEL BRODO SANO VEGETALE
Ma quanti di noi ne farebbe consumo ?
Anche se sarebbe una alternativa leggera senza l'utilizzo di pasti ultra pesanti .
Ti basterebbe abbondante acqua da bollire con carote,sedano , prezzemolo ,porri, o altro a tuo piacimento . Potresti consumarlo anche freddo e ristabilire le sostanze minerali.
UNA VERDURA DI ECCELLENZA " ALOE VERA GEL"
Forever aloe vera gel non è solo un semplice succo , ma fornisce molte sostanze vegetali puri ,pari al 99,7%. Un concentrato di pura energia per il nostro corpo.
Possiamo utilizzarlo diluito con altri succhi ,o con latte o acqua aromatizzata.
Aloe vera gel il piacere di gustare un puro succo naturale .
MA NON FINISCE ...quì:
La versione del profumo fruttato delle pesce, ci fornisce il miglior apporto di fibre e nutrienti ,e lo possiamo gustare nella versione di : Aloe Peaches.
ALTRA ALTERNATIVA FOREVER FREEDOM ,una bevanda fitness genuina a base di puro gel di Aloe vera con succo di arancia puro .
INFINE .....
Aloe berry nectar , aloe vera gel con i benefici dei mirtilli rossi e delle mele .
Gusto non solo delizioso ma ricco di proprietà antiossidanti .
Come vedi la scelta di bere sano è infinita ! Per ora mi fermo quì .
LASCIO A TE LA SCELTA MIGLIORE ! E ricorda è essenziale bere è bene .
Per altri consigli o dettagli ,puoi contattarmi sul form ,o visitare il mio sito.