Lo sai che cantare, oltre che piacevole e divertente, è terapeutico, e che se usi la voce nel modo giusto, puoi liberarti da tensioni e blocchi energetici e godere di una migliore salute?

Il vecchio detto "Canta che ti passa" ha buone ragioni di esistere.

Per questo oggi trova un momento per te, in un luogo tranquillo e, in una posizione per te comoda, fai tre profondi respiri a occhi chiusi e, con il quarto respiro, emetti morbidamente la vocale A per alcune volte.

Ascoltati mentre lo fai, per percepire sensazioni nuove mentre liberi e rilassi le parti di te che ne hanno più bisogno. E poi gusta pienamente quella sensazione e portala con te fino a sera.