La consapevolezza del Sé

Conferenza di Harihar Gunter Leone, autore del libro La consapevolezza del Sé, disponibile in libreria o tramite web a questo link.

La consapevolezza del Sé è un libro che nasce come giuda pratica al risveglio, per dare indicazioni su come meditare e coltivare la consapevolezza.

Cos’è il Sé? Non è possibile spiegarlo, si può solo dire che è ciò che sei tu.

Finché c’è qualcuno che sente qualcosa al di fuori di sé, come in ogni percezione, c’è una dualità. Quando il Sé si risveglia la dualità scompare e si percepisce l’unità di ogni cosa.

La realizzazione del Sé non annulla automaticamente i problemi: i problemi rimangono, con la differenza che tu sai chi sei.

Un punto importante è essere coscienti della propria presenza, qualcosa che a parole sembra semplice ma di fatto non è scontato.

Tu sei colui che si sta cercando, ma la tua attenzione vaga attraverso il pensiero e le sensazioni.

Quando ci accorgiamo dei pensieri, possiamo chiederci: chi sta osservando i pensieri?

La realizzazione del Sé è uscire dall’identificazione con il mondo mentale.

Il pensiero è un velo che ti fa interpretare la vita. Quando il velo cade, tutto diventa pace, le dualità si spengono e l’io scompare.

Il libro dà indicazioni pratiche per tutti questi passaggi, per esempio come meditare, come iniziare a farlo, come praticare l’autoindagine…

Una cura per tutto è amare il problema che ho: quando lo vedo, non lo rifiuto e non lo giudico.

Hai bisogno di te stesso? Ti manchi? Se la risposta è sì, allora è giunto il momento per ritrovarti.

Il vuoto e il nulla possono spaventarci. La paura in realtà si avverte solo sulla soglia prima del vuoto e non quando ci si immerge in esso.

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