Jacob HOUENOUDE
La joie des enfants, une émotion à cultiver. laisser les enfants bouger En bougeant, les enfants ne font pas que dépenser de l’énergie, ils nourrissent aussi leur cerveau : bouger, courir ou danser aide « à mémoriser, apprendre, réguler les émotions, se concentrer… et ça donne la joie! » avance la psychologue dans son livre. Il faut aussi les laisser prendre certains risques plutôt que de les restreindre dans leurs jeux de peur qu’ils ne se fassent mal. Lorsqu’ils peuvent prendre des risques, les enfants joueraient plus longtemps, seraient plus créatifs et auraient davantage d’interactions positives avec les autres. Ne pas les surprotéger L’auteure le souligne plusieurs fois dans son livre : pour connaître la joie, il faut pouvoir sortir de sa zone confort. Les enfants doivent donc pouvoir être libres, autonomes et vivre l’aventure pour ressentir cette émotion. Il faut donc, comme parents, éviter de les surprotéger et de faire les choses à leur place. « De façon générale, nous – surtout les mamans – faisons trop pour nos enfants, nous faisons tout à leur place, perdant ainsi une occasion de leur permettre de développer leurs propres compétences », écrit-elle. Être ensemble et jouer ensemble Les discussions, les promenades, les soirées en famille sont des rituels nous permettant de connecter les uns avec les autres et donc de créer des moments de joie. Activité essentielle pour les enfants, le jeu entre aussi dans cette catégorie. Bien sûr, ils adorent jouer, mais encore plus quand on est avec eux. « Jouer avec nos enfants, c’est ce qui va nous permettre à nous et à eux d’être plus dans la joie », affirme Isabelle Filliozat. Toutes ces occasions de liberté et de connexion que nous faisons vivre à nos enfants créeront aussi des souvenirs qui, plus tard, pourront faire émerger la joie. Et ce ne sont pas toujours les événements marquants qui dominent la mémoire. Dans quelques années, votre enfant vous parlera peut-être avec joie de ce jeu auquel vous avez joué tous ensemble un jour de pluie dans un chalet, alors que vous, vous vous souveniez plutôt des cinq jours consécutifs de mauvais temps…
Jacob HOUENOUDE
Jacob HOUENOUDE