Como se puede hay tres tipos de grasas. El primero son las grasas "buenas" o las insaturadas, el segundo son las grasas "malas" o saturadas que son las carnes, el pollo, ect. Lo asocian con lo malo es porque aumenta el colesterol malo mientras, que el primero lo disminuye. La última grasa el doble a la hora ser peor que saturada.