I LOVE My SHAKE - Coaching per il benessere a 360°

Salute & Benessere

CRONONUTRIZIONE E ALTERAZIONE DEL CICLO CIRCADIANO La relazione tra ciò che mangiamo e quando mangiamo è molto importante poichè molti dei processi che infuenzano l’organismo a livello fisiologico seguono un ciclo di 24 ore, ma nella società moderna possono esserci dei fattori esterni che possono interferire con questi sincronismi e causare delle alterazioni. Il nostro corpo è munito di un cosiddetto “orologio interno” che regola il ciclo di sonno – veglia, le ricerche indicano che il rapporto tra qualità del sonno e peso in eccesso potrebbe essere bidirezionale. “Quando” mangiamo è altrettanto importante di “cosa” mangiamo, ascoltando il nostro corpo riusciamo a capire quando è il momento giusto.

11  
I LOVE My SHAKE - Coaching per il benessere a 360°

Salute & Benessere

1  
I LOVE My SHAKE - Coaching per il benessere a 360°

Salute & Benessere

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20