So che esiste il dolore, la perdita, la paura, il fallimento; nella mia vita ho affrontato, e superato, tutto questo. La Speranza aiuta. Speranza significa disponibilità al cambiamento e alla novità, fiducia nel futuro, sapere di non essere soli, affidare il proprio destino a Qualcosa di più grande.

Il Life Coach è un professionista che sa come aiutare le persone. Lavora con le parole, con la presenza, con l’atteggiamento … è una voce che aiuta a fare chiarezza dentro se stessi, alla ricerca delle risorse necessarie per attraversare i momenti di difficoltà… in fondo tutti possono essere coach di se stessi, e indubbiamente almeno qualche volta lo siamo stati. Ma ci sono casi in cui da soli non ce la facciamo, abbiamo bisogno di qualcuno che ci sostenga, ci rassereni, ci aiuti a tirar fuori il meglio di noi stessi.

Qui su CAM TV ho pensato di mettere a disposizione la mia

BANCA DATI DI CRESCITA PERSONALE

È la estrazione e la catalogazione dei testi sulla crescita personale e benessere presenti sui siti (blog) dei più importanti autori esistenti sulla scena italiana (tra i quali, ad esempio, il dottor Filippo Ongaro, Lucia Giovannini, Claudio Belotti, … ) o di  siti quali Efficacemente, Eticamente, e altri ancora. 

I testi sono catalogati in base all’argomento (cioè alla parola chiave). Ogni parola chiave rinvia a più testi di vari autori, che io ho solo accomodato, eliminando ripetizioni e rendendo la lettura più fluida. Di ogni testo (che sono liberamente accessibili online) riporto, ovviamente, la fonte.

Ognuno, pertanto, può richiedere tutto il materiale riferito a una parola chiave e, mettendo in pratica i suggerimenti e gli insegnamenti, fare il coach di se stesso.

Questo ha un costo, minimo, che ripaga il lavoro di ricerca e di catalogazione.

ECCO GLI ARGOMENTI (DEFINITI DALLE PAROLE CHIAVE) CHE POTETE RICHIEDERE:

Abbraccio

Abitudini mattutine

Abitudini sane

Accettare le Contraddizioni

Accettarsi

Accettazione

Addii

Affrontare i problemi

Agire

Aiutare gli altri

Altruismo (sano, eccessivo)

Allenare il Cervello

Allenare l’Eccellenza

Amarsi

Ansia da controllo

Ansia mattutina

Ansia

Aprire la mente

Aprirsi alla vulnerabilità

Arie di superiorità

Arrabbiature e frustrazioni

Ascoltare

Aspetto fisico

Atteggiamento positivo

Attenzione

Attrarre le persone migliori

Autoconsapevolezza

Autocontrollo

Autocritica eccessiva

Autoguarigione

Autoipnosi

Autosabotaggio

Autostima

Azioni gentili

Bambino interiore

Bassa Autostima

Benessere emotivo

Bilancio personale

Bisogni

Blocchi energetici

Buoni propositi

Calma interiore

Cambiamento

Cambiare personalità

Cambiare vita

Camminare come cura

Carisma

Cattive relazioni

Combattere la Negatività

Compassione

Comportamenti da smettere (disfunzionali)

Concentrazione

Condizionamenti inconsci

Connettersi e Comunicare con gli altri

Consapevolezza

Contro il Perfezionismo

Controllare gli altri

Controllo della vita

Convinzioni limitanti

Convinzioni potenzianti

Coraggio

Corpo e Mente

Cosa vale veramente

Creatività

Credenze

Credenze e condizionamenti sociali

Crescere professionalmente

Crescita personale

Critiche

Dare

Dare Feedback

Dare il massimo

Decisioni

Delusioni

Depressione

Difficoltà (superarle)

Dipendenza emotiva

Dire quello che si prova

Disaccordo

Distacco emotivo

Disturbi dell’umore – Rimedi naturali

Dolore

Domande cruciali/esistenziali

Domande potenti

Donare tempo

Dormire

Emozioni

Emozioni inespresse

Emozioni negative

Empatia eccessiva

Empatia

Energia positiva

Energia vitale/interna

Equilibrio emotivo

Equilibrio mentale/Interiore

Errori (utili) del comportamento

Esaurimento emotivo

Esigenza di controllo

Essere assertivi

Essere emotivamente forti

Essere gentili con se stessi

Essere speciali

Essere se stessi

Fallimento

Falso altruismo

Fare la differenza

Felicità

Ferite dell’anima

Fiducia

Fiducia in se stessi

Fine di una relazione

Flessibilità

Forza di volontà

Forza mentale

Freddezza emotiva

Frustrazione

Genitori che invecchiano

Gestire lo sguardo

Giudicare gli altri

Giudizio altrui

Gratitudine

Guardare dentro di sé

Ho’oponopono

Identità

Ikigai (senso della vita)

Imparare dai problemi

Impegni conflittuali

Impulsività

Incertezza

Incontri non casuali

Infelicità

Iniziare bene la giornata

Insegnamenti di vita

Insicurezza

Insonnia

Intelligenza emotiva

Intuito Vs. Intelletto

Ipocrisia

La vita perfetta

Ladri di energia

Lamentela

Lasciar andare

Lato oscuro

Leadership

Legge attrazione

Liberare la Mente

Libertà

Limiti e difetti

Limiti (superarli)

Linguaggio del corpo

Litigare

Longevità

Lutto

Malattia

Manipolazione emotiva

Maturità psicologica

Meditazione

Mente

Metodo Kaizen

Migliorare la Vita

Migliorare la Vita lavorativa

Missione personale

Momenti di difficoltà

Motivazione

Narcisismo

Negatività

Negazione emotiva

Negoziazione

Neuroni specchio e empatia

Noia del lavoro

Non essere amati

Non godersi la vita

Obbiettivi

Obbiettivi a lungo termine

Obesità e infelicità

Organizzare la giornata

Originalità e Conformismo

Osservazione di sé

Overthinking (Ruminazione mentale)

Pace interiore

Panico

Paura dell’abbandono

Paura di amare

Paura di essere giudicati

Paura di fallire

Paura di sognare

Paura di vivere

Paura (sconfiggerla)

Pazienza

Pazienza e autocontrollo

Pensare fuori dagli schemi

Pensare positivo

Pensieri negativi

Pensieri potenzianti

Pensiero laterale

Perdita di cari

Perdono

Periodi bui

Perseverare o arrendersi

Persona autentica

Persone bugiarde

Persone crudeli

Persone false

Persone forti

Persone immature

Persone infelici

Persone insicure

Persone introverse

Persone intuitive

Persone negative

Persone piene di sé

Persone positive

Persone possessive

Persone sensibili

Persone tossiche

Persuasione Cialdini

Piangere

Piano di azione

Pigrizia

Potenziare la Mente

Potere del Respiro

Potere delle Parole

Predatori emotivi

Prendersi cura di sé

Preoccupazioni/Preoccuparsi

Principio 90-10 Reagire agli imprevisti

Problem Solving

Procrastinare (rimedi)

Produttività

Qualità della Vita

Quotidianità (cambiarla)

Rabbia

Rabbia e odio

Rancore

Realizzare i desideri

Recuperare Energia e Motivazione

Regolare il Respiro

Reinventare se stessi

Relazioni positive/sane

Resilienza

Ricaricarsi

Ricatto emotivo

Ridere fa bene

Rifiuto

Rilassamento

Rimpianti

Rinnovamento

Riprendere in mano la vita

Risollevarsi

Rispetto

Risveglio

Ritrovare il buonumore

Rituale della sera

Sacrificarsi troppo

Saggezza

Salute (coltivarla)

Saper dire di No

Scegliere

Scopo della vita

Senso della vita

Senso di colpa

Sentirsi bene

Sequestro emotivo

Serendipity

Serenità

Sesto senso

Sicurezza

Silenzio terapeutico

Sofferenza

Solitudine positiva

Soluzione ai problemi

Sonno

Sostegno emotivo

Specchiarsi negli altri

Stile di vita

Stress (come combatterlo)

Successo

Superare le difficoltà

Tempo (gestirlo bene)

Tempo per se stessi

Toccare il fondo

Torti

Trappole esistenziali

Trattarsi meglio

Tristezza

Uscire dalla Mediocrità

Vampiri energetici

Vergogna (vincerla)

Viaggio come crescita

Viaggio dell’eroe

Vita interessante (Vita a pieno)

Vittimismo

Vivere al meglio

Vivere il presente

Volontà debole

Zona di comfort

PER RICHIEDERE OGNI ARGOMENTO (PAROLA CHIAVE): 100 LKS

Se richiesto, posso aiutare ad approfondire, o ad applicare i suggerimenti, consigli, tecniche presenti nei testi. Via email sono sempre disponibile, gratuitamente.

In alternativa, potete richiedere un incontro (via Skype o simili). In questo periodo di quasi quarantena per tutti, e di atmosfera grave e pesante (che speriamo finisca presto), ho pensato di non far pagare il primo contatto, la prima sessione (di mezz’ora).

Nota Biografica

Attualmente faccio il Life Coach e l'insegnante universitario di Sociologia..

Nella mia vita non ho seguito un percorso lineare o una carriera verticale, ma ho cercato di seguire le mie passioni e i miei sogni e di trovare il modo migliore per mettere a frutto le mie capacità. E così sono stato imprenditore (una azienda di servizi Internet), Direttore di un Sistema Bibliotecario, Capo redattore di un notiziario di una Onlus, espatriato ( 3 anni in Russia), e qualcosa d'altro ancora. Il mio interesse è sempre stato la crescita personale e il project management, entrambi li ho praticati e molto studiati.

Nel coaching, in cui sono diplomato, ho seguito i corsi di alcuni dei più importanti coach italiani; l'approccio che preferisco è quello umanistico. La figura che più ha influito sulla mia crescita, sin da quando ero ragazzo, è il medico, psicoterapeuta e filosofo austriaco Viktor Frankl (il quale sosteneva che la motivazione principale dell'uomo è quella di trovare un senso, uno scopo alla propria vita).

BLOG

Ti invito, inoltre, a guardare il mio Blog, potrai trovare schede, citazioni e grafiche relative a libri di autori significativi nel campo della crescita personale.