gestione del tempo
il tempo, l'unica cosa preziosa
INCAPACITA' DI RICONOSCERE E GESTIRE IL PROPRIO STRESS
2018-10-11 08:06:17
Che poi lo stress non รจ la fatica del troppo lavoro, ma l'insieme di tutte le situazioni esterne che ci intasano la mente e che le vive come negative.
QUINDI?
Il problema è che tali situazioni richiamano sensazioni negative passate, quindi noi le viviamo come minacce, allora parte un sms all'ipofisi che stimola la produzione di adrenalina e allora stress: attacco e fuga. Si insinua la paura di fallire e perdiamo di razionalità. Interviene il nostro cervello come parte animalesca, primitiva, e la reazione è allora l'attacco e la fuga. Adesso lo sapete!