Come sedere al pianoforte

Per non prendere brutte abitudini, per mantenere in salute le articolazioni della mano, per non farti venire dolori al collo e alla schiena, tutte le volte che ti siedi al pianoforte, prima di iniziare a suonare, ti consiglio di controllare quanto segue:

Siedi dritto, solo leggermente inclinato in avanti, sulla parte anteriore dello sgabello, mi raccomando non su tutto lo sgabello.
Siediti non troppo vicino e neppure troppo lontano dalla tastiera.
Lo sgabello deve essere allineato al pianoforte.
Sarebbe meglio avere la panchetta e non lo sgabello rotondo.
Regola l’altezza della panchetta in modo tale che i gomiti e gli avambracci non siano più in basso del livello della tastiera.

Poggia i piedi sul pavimento.
Il piede destro può stare leggermente più avanti rispetto al sinistro.
Non incrociare le gambe o i piedi.
Tieni le braccia, le mani e i polsi rilassati. Non alzare le spalle.
I gomiti devono essere aderenti al corpo non allargati in fuori.

Madeline Bruser, nel suo libro L’arte di esercitarsi, consiglia:
“Se i gomiti non si trovano all’altezza dei tasti bianchi, aggiustate lo sgabello fino a che non lo sono.
Usate un metro da falegname o a nastro per verificare che la distanza tra il pavimento e il gomito sia uguale a quella tra il pavimento e la superficie dei tasti bianchi”.

Le eccezioni ci sono sempre, ad esempio il grande pianista Glenn Gould non teneva una corretta postura, per suonare il pianoforte al posto della panchetta utilizzava una bassa e normale sedia:
“Più che uno sgabello, un inginocchiatoio: così basso che il volto sfiorava le mani in una specie di preghiera intraducibile.” Smim.it

Ecco il link di un articolo su Glenn Gould e la sua sedia
http://www.smim.it/sedia-di-glenn-gould/