Donna, festeggiarti solo l'8 marzo è riduttivo - rimani più a lungo Viva!

Come si fa a rimanere ben Idratati ed in Forma?

Come integriamo la normale perdita di liquidi del nostro corpo?

(0,7 litri dalla cute e polmoni – 0,2 litri dalle feci – 1,5 litri dall’urina)

I Centers for Disease Control (Centri per la Prevenzione ed il Controllo delle Malattie) riferisce che molte persone quando sono molto assetate bevono bibite, zuccherate, contenenti caffeina e calorie.

Nel corso del tempo, questo può portare a una serie di problematiche, tra cui l’accumulo di chili indesiderati e l’inizio di patologie e malattie.
La disidratazione è la “cartina tornasole” del nostro stato di salute. Infatti una eccessiva disidratazione dimostra un malessere, ecco perché, ciò che beviamo è molto più importante per il benessere generale del nostro corpo rispetto a quello che mangiamo, respiriamo e pensiamo!

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