Esercizio eccentrico o concentrico ?

I risultati degli esercizi isometrici possono essere considerati attendibili per guidare la pratica clinica (Grado A), mentre gli esercizi eccentrici possono essere considerati attendibili per guidare la pratica clinica nella maggior parte delle situazioni cliniche (Grado B). Si raccomanda di applicare con attenzione gli esercizi HSR alle singole circostanze cliniche (Grado C) e interpretati con cura. Gli esercizi isometrici sembrano essere più efficaci durante le stagioni competitive per il sollievo dal dolore a breve termine, mentre l'HSR o gli esercizi eccentrici sono più adatti per la riduzione del dolore a lungo termine e il miglioramento della funzione del ginocchio.