HIIT 💪🏼

Allenamento aerobico ad alta intensità, ideale per chi vuole perdere peso e per l’attivazione metabolica

7 ESERCIZI ✅

40 secondi on (lavoro) 20 off (recupero) per 6 round con recupero di 1 min tra un round e un altro

Prova anche tu questo allenamento 💪🏼

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