Ultimamente in palestra e nei forum sul fitness che visito su internet sento spesso parlare di soglia aerobica
Nello sport di fondo e mezzofondo il calcolo dell'intensità di esercizio è fondamentale alla buona riuscita dell'allenamento; si tratta di identificare e misurare con accuratezza alcune "grandezze" o "parametri" che riflettono l'efficacia e l'efficienza del nostro metabolismo energetico