Affrontiamo il cambiamento (come creare nuove abitudini)

Da domani vado in palestra! Da lunedì dieta! Appena ho tempo inizio yoga! Quando finisco il lavoro smetto di fumare! E miliardi di altre cose che vorremmo tanto fare ma che la nostra quotidianità frenetica ci impedisce.

 E ora? Ora la quotidianità ci è stata stravolta ed il tempo effettivamente c’è Possiamo finalmente acquisire quelle buone abitudini che rimandiamo da tempo ed in verità ci è un po’ necessario riequilibrarci ad una vita molto diversa! Facciamolo allora, partiamo da qui.