Ti svelo un trucchetto per riuscire a dormire con questo caldo.

In questi giorni abbiamo un'ondata di caldo eccezionale ed il trucchetto che utilizzo per riuscire a dormire tranquillamente e grazie ad un semplice ventolatore a colonna.

Il ventilatore a colonna mi permette di far arrivare il vento, generato dalle pale, fin sopra al letto e riesce ad avere un flusso d'aria più facilmente direzionabile.

Come posizionarlo?

Semplice!

Il flusso d'aria va direzionato in modo che solo i piedi e le gambe siano colpiti.

Se direzionassimo il flusso d'aria verso la pancia o addirittura verso la testa potremmo svegliarci con dolori lombari o con mal di gola.

Evitiamo di attivare la funzione di rotazione del ventilatore per non rischiare di avere quei problemi sopra citati.

Il flusso d'aria costante verso e SOLO verso i piedi ci permette di avere un sonno adeguato.

Ma perché verso i piedi? Cos'hanno di particolare i piedi?

Ora te lo spiego.

I piedi, come anche le mani ed il naso, sono la parte terminale del nostro corpo e sono come termoregolatori. In poche parole ci permettono di dissipare il calore generato dal corpo.

Quando entriamo in un posto freddo i primi distretti corporei a subire lo shock termico sono proprio il naso, i piedi e le mani.

Quindi mantenere i piedi più freschi rispetto a tutto il resto del corpo ci aiuta a non sentire troppo caldo.

Ricordatevi però di mettere il ventilatore perpendicolare ai piedi e di tenerlo ad una certa distanza (più o meno 1/2 metri).

Fatemi sapere com'è andata la notte con questo metodo e se volete commentate e fatemi sapere quali sono i vostri rimedi contro il caldo.

Buona notte e sogni d'oro.