Caffè latte e superfoods

Oggi, dopo i 30 minuti di movimento all'aperto, ci andava una bevanda veloce da preparare, ma ricca di nutrienti per assicurarci una buona dose di energia fino a pranzo.
Eccola qui con dosi per 2 persone:

• 300 ml latte di cocco
• 100 ml caffè di cicoria
• 1-2 c inulina (dolcificante naturale che fa anche da prebiotico)
• 1-2 c olio di cocco 
• 2 c polvere di ashwagandha o il ginseng indiano (una pianta adattogena che riequilibra gli ormoni tiroidei e non solo)
• 2 c polvere di maca o ginseng peruviano (è una buona fonte di carboidrati, vitamina B6, potassio e magnesio, ma soprattutto di ferro e vitamina C)
• cannella a piacere
• pepite di cacao crudo a piacere

Se cliccate sugli ingredienti troverete le schede dei prodotti con informazioni nutrizionali dettagliate.