Gabriel Aiello
Asparagi e proprietà benefiche
2020-04-27 10:59:40
ASPARAGI!! A me piacciono molto in tutte le loro preparazioni. E a voi? Provateli anche crudi, vi stupiranno!
Ricchi di fibre vegetali, acido folico e vitamine (in particolare vitamina A, C ed E) e sali minerali. Di quest'ultimi è benefico il cromo, un minerale che permette di migliorare la capacità dell’insulina di trasportare il glucosio dal flusso sanguigno verso le cellule del nostro organismo e, abbassando il livello di zuccheri nel sangue, sono ideali come prevenzione del diabete di tipo 2. Gli asparagi essendo anche ricchi di glutatione, favoriscono la depurazione dell’organismo, migliorando la sua capacità di liberarsi di sostanze dannose, componenti cancerogeni, e radicali liberi.
❤ La cucina consapevole nutre con amore ❤
Ti piace questo post?
Se vuoi leggerne altri o rimanere aggiornato sulle mie ricette diventa
FAN DEL MIO CANALE.
Un caro saluto
Chef Gabriel
.
.
.
Se hai bisogno della mia esperienza e professionalità per consulenze private, idee di menu personalizzate o argomenti a tema, sentiamoci su CAMTV!
Scrivimi indicandomi la tua necessità e fissiamo un appuntamento per una videochiamata.
( il costo sarà definito prima del nostro incontro, in base alla tua esigenza)