Uso interno degli oli essenziali. Il mio consiglio? Ascolta te stesso.

Una buona ricetta dipende da una corretta dosatura

Si possono preparare limonate o cocktail, torte e biscotti. Personalmente non uso più di una o due gocce.

Ad esempio, per la crema al cioccolato anche solo una mezza goccia d'olio essenziale alla menta piperita o all’arancia è più che sufficiente. Per dosare mezza goccia si può usare uno stuzzicadenti.

Una volta ogni tanto, (massimo due volte all'anno), faccio una cura di 21 giorni con l'incenso o la melissa. Non assumo l’olio ininterrottamente durante il corso dell’anno. Scopri tu stesso cosa é meglio per te.

Condivido con voi i link a due articoli che approfondiscono quest’argomento e che possono aiutarvi a capire come calibrare le quantità in base alle vostre esigenze. 

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