Diario Lunare

Tenere un diario lunare, è un valido supporto per focalizzare l'attenzione su ciò che avviene dentro di noi e al nostro corpo, durante le diverse fasi del ciclo.
Possiamo tenerlo anche se non abbiamo più il ciclo, basandoci sulle fasi della Luna.
Attraverso la compilazione quotidiana del diario, il nostro ritmo interno prenderà forma visibile.
Il primo passo è  personalizzare la copertina del diario, foderandola di carta colorata e decorandola con immagini simboliche.
Sul vnostro diario lunare, dovremo riportare, giorno dopo giorno: fase del ciclo (per chi è ha il ciclo mestruale) fase lunare cambiamenti emotivi, fisici, psicologici.
Lasciamo porta aperta alla creatività.
Questo  è un gioco per conoscerci meglio, non un compito!
Possiamo  scrivere frasi, aforismi, usare immagini, simboli, ritagli di giornali, parole chiavi, colori, poesie. Divertiamoci!
E' importante annotare:

1. livello di energia fisica
2. stato d'animo
3. particolari segnali che manda il nostro corpo
4. la qualità del sonno
5. desideri e voglie particolari
6. come ci sentiamo  riguardo alla sessualità
7. i sogni 
8. quanto sia significativo per noi.

Non ho il ciclo
Come ho spiegato all'inizio, il diario della Luna è uno strumento che tutte le donne possono usare, indipendentemente dal fatto che abbiano o meno il ciclo.
Non a caso, ho preferito chiamarlo “Diario della Luna“, piuttosto che “Diario Mestruale“. 
Le donne senza ciclo prenderanno come punto di riferimento le fasi lunari. 
Quando andremo a parlare di archetipi femminili, vedrete che ognuno di loro è associato ad una fase lunare. In questo modo potrete lavorare con essi, al fine di integrarne le energie. 
Quando una donna entra in menopausa, è completa.
Ha sperimentato tutte le energie della ciclicità femminile, ed ora queste danzano in lei. Nelle antiche società matriarcali le donne in menopausa erano considerate sagge e tenute in gran conto, poiché tutto avevano sperimentato.
Questo non accade nella nostra società, ma noi abbiamo il diritto ed il potere, di creare una cultura trasversale che onori le donne, in ogni fase della loro vita!
Siamo pioniere e di questo dobbiamo esserne  orgogliose!