Salute & Benessere
Bere alcalino per alzare le barriere immunitarie 💪💪
Oggi vi propongo due frullati altamente energetici e depuranti per il nostro organismo, ottimi per detossinarci e tenere alto il nostro sistema immunitario, soprattutto in questa situazione di emergenza, dove è più che mai importante avere un’alimentazione consapevole.🆘🦠
Ideali a colazione oppure anche come cena.
1⃣Primo frullato detox 🍌🥬🍋
Mettere nella centrifuga o nel frullatore i seguenti ingredienti e mescolare bene:
•una tazza d'acqua
•un cucchiaio di semi di lino
•un cucchiaio di mandorle
•un quarto di tazza di spinaci
•una banana
•due cucchiai di succo di limone
2️⃣ Secondo frullato detox 🍏🍍🥒🍋
Mettere nella centrifuga o nel frullatore i seguenti ingredienti e mescolare bene:
•mezza mela verde
•mezzo limone
•1 tazza di ananas
•4 gambe di sedano
•un cucchiaio di semi di lino
•un cetriolo
•una tazza di cavolo verde
•mezza tazza di latte di mandorla
📌Entrambi i frullati vanno bevuti appena fatti per godere a pieno dei loro innumerevoli benefici.
Vi sazieranno e vi regaleranno nutrienti di ottima qualità.. buona depurazione! 😉🍎