Terapia dialettico comportamentale

Viene chiamata Terapia in quanto e un approccio di tipo Cognitivo -Comportamentale che è stato sviluppato da Marsha M. Linehan, presso la Washington University di Seattle (USA), la chiamò Dialectical Behavior Therapy per il trattamento di persone con diagnosi di Disturbo Borderline di Personalità (DBP).

La DBT è riconosciuta come il trattamento psicoterapeutico gold standard per questa popolazione. 

La ricerca scientifica ha in seguito dimostrato la sua efficacia in una vasta gamma di altri disturbi come dipendenza da sostanze, depressione, disturbo da stress post-traumatico  e disturbi alimentari.

Nel caso  degli adolescenti è rivolta a ragazzi e genitori e permette di lavorare sulla scarsa gestione emotiva, sull’impulsività e sulle difficoltà relazionali sia con i familiari che con i coetanei.

Le Skills Training:

La DBT per Adolescenti pone enfasi sulla sintesi tra accettazione e cambiamento, avvalendosi di 5 specifiche abilità che vengono insegnate in gruppo:

 1.Mindfulness: si apprendono principi come essere consapevoli, nel momento presente, delle proprie esperienze intime, sensazioni, emozioni e azioni;

 2.Tolleranza della sofferenza: si impara a tollerare il dolore senza far peggiorare le cose mettendo in atto tentativi di soluzione disfunzionali;

 3.Percorrere la “via di mezzo”: si sviluppa una visione dialettica per cui poli opposti possono risultare entrambi veri, e si rinforza la capacità di validare l’altro e di trovare soluzioni comuni e condivise;

 4.Regolazione emotiva: si comprende come modificare le emozioni intense quali tristezza, rabbia, angoscia, ecc.;

 5.Efficacia interpersonale: si insegna come porsi e comunicare ciò che si desidera mantenendo il rispetto verso se stessi e gli altri 

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