Daniela Di Menna
Founder Starter
La prima colazione è il pasto principale e fondamentale per inziare una buona giornata e per la nostra salute psicofisica
2019-08-09 09:59:22
Un pasto completo ricco di vitamine che apportano energie e diminuiscono il senso di fame nell'arco della giornata
A ciascuno il suo modello
Noi tutti abbiamo gusti diversi ,e scegliamo cibi diversi ovviamente in base ai nostri gusti .
Importante è associare carboidrati,proteine grassi e zuccheri semplici.
La nostra scelta sarà vasta passando da biscotti, fette biscottate, cereali ,yogurt e naturalmente frutta fresca.
La mia prima colazione è così strutturata :
frullato di pompelmo rosso con una banana e una mela rossa ,
ciò mi ha permesso grazie a La Via del Divenire
di diminuire la quantità di caffè che bevevo ogni mattina (una moka per tre persone ), ad una tazzina ,
inoltre il mio sistema uro- genitale ha ottenuto notevoli benefici ed ha ripreso a funzionare regolarmente.