Daniela Baldini
L'Equilibrio Che cos'è l'equilibrio? E soprattutto c'è qualcuno che lo ha raggiunto? Io credo che l' Equilibrio sia un'altra qualità divina, che senza dubbio è inscritta nei codici della ns Essenza...ma raggiungerlo è una dura sfida..ancora di più mantenerlo... soprattutto se ancora non ci conosciamo a fondo...e i ns vuoti incombono nel voler essere riempiti, fino all'eccesso... Sì perché se ho a che fare con le mie ferite, ad esempio (uno a caso😜) con l'abbandono.. per compensare il vuoto, tenderò a riempirlo con ogni sostanza che credo funzioni...fino ad eccedere perché è incolmabile...come farò a trovare l'equilibrio in una situazione di bisogno incolmabile? Cercherò sempre di compensare il dolore, in modi non benefici per il mio corpo-anima...che rifletteranno mancanza di integrità.. Allora come possiamo fare? Sentiamo spesso dire..: devi trovare il tuo equilibrio...sì ma come? E poi cos'è questo Equilibrio? Osservando l'immagine dell'equilibrista che cammina sul filo...possiamo chiederci: come ci riesce? Quali risorse, competenze sta attivando? Certamente: concentrazione, focalizzazione, volontà, determinazione.. Essere lì al 100% ...la mente è stabilizzata, le emozioni non entrano, c'è solo 1 obiettivo : stare sul filo e camminare... È sufficiente...se ci fosse altro, non sarebbe possibile...Ma noi per quanto tempo... potremmo riuscire a stare, mantenere una condizione simile? Inoltre tutto si muove intorno a noi, e noi dovremmo continuare a camminare sul filo, mentre tutto intorno si muove...non mi pare semplice...Bisogna darci un' Impostazione, una disciplina, un focus togliendo tante distrazioni che ci farebbero cadere...e soprattutto tanto Amore, che non è contrario all'Equilibrio o alla disciplina.. perché uno nutre l'altro..se non mi amo, non posso essere in Equilibrio, e se non sono in Equilibrio, ancora non nutro un vero Amore per me stessa... se non guarisco da certi bisogni del bimbo interiore, che mi portano malessere...non posso raggiungere il mio Equilibrio : la mia Salute fisica, emotiva, mentale e spirituale...prima o poi ci ricado! E con questo non devo punirmi, perché la punizione non è Amore, devo accorgermi...dove sono, chi agisce dentro di me in quel momento? Devo capire chi voglio nutrire? Quale parte di me, voglio nutrire? ...dove voglio andare?...e cosa mi serve per raggiungere il mio obiettivo? ...devo essere consapevole di quale direzione voglio prendere.. quale mi fa stare veramente bene, in armonia con tutto il mio Essere e nutrirmi di quell'Armonia.... quell' Amore....che è naturalmente collegato all' Equilibrio, perché so dove Sono...e nessun vento mi porterá via... #Equilibrio #volontá #Amore #obiettivo #focus #disciplina #qualitádivina
Daniela Baldini
Energia Vitale Com'è la ns Energia? Quanto ci sentiamo vitali? E da dove viene l'energia? Come si consuma e come si rinnova? Ti capita di svegliarti e di sentirti stanco, già prima di iniziare la giornata? È come se le ore di sonno non fossero bastate...per rigenerare le batterie...come se la carica è arrivata al 30- 40%...e devi affrontare tutta la giornata con quella piccola percentuale...tutto diventa pesante e quando poi si aggiungono anche emozioni forti, o ansia, si teme di perdere le forze e crollare prima di sera...con così poche energie, si rinuncia a fare cose che ci piacciono, partecipare a eventi interessanti, che ci attirano, uscire con gli amici... perché dobbiamo tenerle per le cose prioritarie, il lavoro, la famiglia, e poi non ce n'è più... esaurite...vi capita? Allora da dove viene l'energia vitale? Dal cibo, sicuramente, grossolano e sottile, dalle impressioni, dall' idratazione che diamo al ns sistema elettro-magnetico, dalla qualità e quantità delle ore di sonno, dai pensieri che scegliamo, dall'ambiente in cui viviamo la ns giornata, le persone che lo abitano, dalla luce solare che assorbiamo, dall'ossigeno che introduciamo, dalla capacità di gestire i ns stati emotivi....dal movimento del corpo...in poche parole dipende dallo stile di vita che conduciamo... com'è il ns stile di vita? Ci scarica o ci fa sentire in forma? Che accorgimenti possiamo adottare? Ad esempio, un altro vampiro di energia è il tanto amato cellulare, che non vediamo l'ora di guardare, per distrarci dalla fatica quotidiana, giocare, rilassarci...e iniziamo a navigare tra i social, internet, video ecc ecc. senza accorgerci delle ore virtuali, in cui veniamo completamente risucchiati...il cellulare cambia completamente il ns campo magnetico..polarizzandolo in elettrico..e ciò attiva dei neuroni che poi faticano a rilassarsi quando devono, magari quando andiamo a letto, non riusciamo a spegnere la loro attività, e fatichiamo ad avere un rilassamento profondo, quindi un sonno profondo che non sarà ristoratore...e poi il giorno seguente tutto si ripete... Allora? Come possiamo porre più attenzione alla ns energia? Possiamo aumentare la ns consapevolezza facendo scelte più sane? Scegliendo ciò che ci fa bene? Modificando un po' le ns abitudini? Perché se non facciamo qualche modifica..tutto rimane com'è...ed è inutile lamentarsi se tutto è pesante...Osserviamo cosa ci fa bene e cosa ci scarica.. diventiamone consapevoli... e compiamo delle azioni, per migliorare il ns stato vitale, e la vita sarà più leggera e piacevole...occorre consapevolezza e impegno...ma sarà ampiamente ripagato in aumento di energia vitale, che possiamo poi usufruire anche per le cose che ci appassionano, che ci nutrono..lasciamoci guidare dalla saggezza del ns corpo, che sa di cosa ha bisogno! Buona consapevolezza! #energiavitale #consapevolezza #buoneabitudini #impegno
Daniela Baldini