accettare la realtà

Come accettare la realtà?

Adattarsi. È il primo passo per cambiare la nostra filosofia di vita.

Adattarsi a quello che succede attorno a noi, anziché lottare contro di esso è la base di questo principio. Spesso ci sforziamo affinché le circostanze siano come avevamo sperato e le persone si comportino proprio come avevamo immaginato, ma si tratta solo di un inganno della nostra mente. Può accadere oppure no. Per questo non bisogna aspettare, bisogna adattarsi a quello che capita e comportarci poi di conseguenza.

Connettersi con il presente. Vivere il qui e ora, in connessione con ogni istante, ci permette di accettare la realtà perché ci libera dal peso del passato e dalle aspettative del futuro.

Trarre insegnamenti. Far fruttare ogni singola esperienza, anche se non piacevole, ci permetterà di sfruttare al massimo quello che ci capita. Possiamo imparare da tutti e da tutto, non scordiamolo.

Aprirsi all’inaspettato. Ogni momento è unico. Invece di rifiutare ciò che non conosciamo, perché non approfittarne? Agendo con responsabilità e impegno, è possibile.

Meditare. La meditazione è un potente esercizio per entrare in sintonia con sé stessi, per esplorare la nostra interiorità e risvegliarla. Grazie a essa, svilupperemo molto meglio la nostra sensibilità e, di conseguenza, la nostra capacità di connetterci con il presente.

Imparando ad accettare la realtà, sarà più facile non ritrovarsi contro corrente. Ci sono cose per le quali non possiamo lottare, per cui è inutile perdere tempo, energie e sforzi tentando di forzare ciò che non si può forzare. Con pazienza e lasciando che il cammino si mostri per ciò che è, potremo vivere con maggiore pienezza.

Accettare la realtà: vantaggi Non andare contro corrente è un’ottima opzione per vivere pienamente. Inoltre, questa pratica ci offre importanti benefici, come i seguenti:

Armonia. Accettare ci apre la porta alla tranquillità e alla calma, alla possibilità di assaporare l’armonia di tutto ciò che ci circonda, all’essere aperti a ciò che succede con la consapevolezza che non tutto dipende esclusivamente da noi.

Creatività. Non nuotando contro corrente, vivremo i momenti in modo autentico. Potremo quindi avere maggiore libertà al momento di sviluppare idee nuove per scegliere nuovi cammini e prendere decisioni migliori.

Rilassamento. Lasciarci sorprendere da ciò che accade ci aiuta a liberarci dalla colpa e dalle aspettative. In altre parole da tutte quelle tensioni che ci obbligano a restare in un continuo stato di allerta.

Distacco. Quando accettiamo lo stato delle cose, ci distacchiamo dalle persone, dalle situazioni o dagli oggetti. Lasciamo da parte l’abitudine di affannarci per essere felici. Ci liberiamo di ciò che ci arreca danno e cominciamo ad apprezzare il vero valore di quello che ci circonda.

Felicità. L’accettazione ci avvicina a quel sentimento che tanto desideriamo e che si trova dentro di noi: la felicità. Restando calmi, senza affanni e connessi con il presente, sarà molto più facile.

Accettare la realtà vuol dire liberarci, permettere che succedano le cose, imparare da esse per come si presentano, imparando da ogni esperienza e da ogni istante. Tutto, nella vita, ha un suo momento.

Accettare è un’arte e noi siamo i pittori di una grande opera chiamata vita. Decidiamo noi come viverla. Impariamo ad accettare ogni momento a braccia aperte, e ci riusciremo.