Mangiare per vivere in salute: Dieta CHETOGENICA
È una particolar metodologia
di nutrizione
dove è fondamentale
assumere quantità giornaliere
di zuccheri bassissime.
Un mese, tre mesi una vita di diete non svolte con criterio e correttezza, sono del tutto deleterei al nostro corpo e al nostro metabolismo che ha necessità di cibarsi e non di vivere di rinunce.
Il corpo segue correttissimi istinti primitivi per cibarsi: questi sono frutto di una lunga evoluzione, dove l'apporto di carboidrati fino 15000 anni fa, era di bassissimo contenuto o pressoché assenti in certi determinati periodo dell'anno.
Per capire a fondo questo delicato e fondamentale argomento per il benessere e la salute di voi stessi, vi invito a leggere come funziona il nostro corpo:
lo scoprirete, nel libro che vedete rappresentato nell'immagine di copertina del mio canale.
Il libro è "Mentore" della dieta della lunga vita; scritto dal dottor FIFE.
Più che un libro è un manuale, un saggio da seguire per la corretta applicazione della dieta chetogenica, che è la dieta dei giusti e corretti equilibri tra carboidrati, proteine e fibre, dove l'apporto dei primi è bassissimo contrariamente dai secondi e terzi.
Questa dieta, per buona parte della scienza che studia questa materia, è appunto sinonimo di lunga vita, vissuta in pieno benessere, senza rischi di patologie.
Le indicazioni e le azioni costanti e continue suggerite seguendo questo "protocollo" dietetico, generano uno stato di salute che aliena il nostro corpo oltre che da innumerevoli patologie, dall'attacco di cellule tumorali, in quanto il nostro microbiota nutrito correttamente è in grado di creare un ambiente sano e indigesto alla proliferazione di cellule cancerogene.