INSOMNIO, un remedio efectivo

El insomnio es un trastorno del sueño muy común en las personas. Es una reducción en la capacidad de dormir y puede manifestarse en dos formas: creando dificultades para conciliar el sueño en menos de media hora o creando problemas para mantener el sueño (provocando despertares nocturnos o despertares tempranos en la mañana). La falta de sueño o la baja calidad causan inconvenientes en la vida diaria de quienes lo padecen, causando cansancio, debilidad, irritabilidad o lentitud al procesar la información. El tipo más común de insomnio es transitorio, que tiende a durar algunas semanas como máximo y es causado por factores como el medio ambiente, el estilo de vida o algunas enfermedades fugaces. De hecho, una buena parte de la población sufre este tipo de insomnio al menos una vez en la vida. Sin embargo, hay otro tipo de insomnio, el crónico, que dura meses o años. Esto también es causado por factores ambientales o patologías físicas o psicológicas, pero si se prolonga con el tiempo, puede producir consecuencias dolorosas y molestas, a veces incluso graves, para la salud de quienes la padecen. Es en este contexto que se enmarcan el cannabidiol (CBD) y sus efectos terapéuticos contra el insomnio, que incluso ayudan a aquellos que duermen tarde durante el día: tomados por la mañana y en pequeñas dosis, el CBD mejora el estado de alerta y, Por paradójico que pueda parecer, también regula el ritmo de sueño-vigilia, determinando un mejor rendimiento general que ayuda a cerrar los párpados cuando es de noche. Además, según varios estudios, incluido el realizado por la Universidad de Friburgo en 2008, el CBD tiene la capacidad de reducir la ansiedad, una sensación que a menudo nos impide conciliar el sueño y, en cambio, brinda un efecto relajante. Otras ventajas son la prolongación de los ciclos de sueño profundo y la reducción de la fase REM, donde ocurren las pesadillas. Además, el CBD regula el ritmo respiratorio alterado asegurando una respiración nocturna más controlada. En resumen El cannabidiol (CBD) es conocido por su efecto relajante y de "sueño" sin influir en el estado cognitivo o inducir adicción después de su ingesta. Los resultados de los estudios realizados sugieren que el CBD puede ofrecer muchos beneficios como remedio natural para tratar el insomnio. Siempre le recordamos que el CBD no debe usarse como sustituto de la terapia bajo supervisión médica y que es aconsejable consultar a su médico antes de tomarlo.