BAGNO A MARE IN GRAVIDANZA
Ieri mi è capitato di parlare con una bagnante incinta che dispiaciuta mi diceva che le avevano consigliato di non fare il bagno a mare. Allora mie care signore, non ascoltate chi vi offre tale consiglio. L'unica cosa a cui dovete stare attente è la pulizia dell'acqua perché siete più esposte ad infezioni vaginali. Per il resto, l'acqua di mare fa bene! Anzi, camminate a riva con l'acqua che vi arriva all'altezza delle cosce, in questo modo non solo favorite la circolazione, ma anche combattete la cellulite! Insomma, viva il mare! 🌊
NAUSEE IN GRAVIDANZA
Quasi sempre sono il campanello che fa sorgere il dubbio, ma spesso possono trasformare un periodo di gioia in un calvario. Sebbene non ci siano rimedi che funzionino al 100%, visto che ogni gravidanza è diversa dalle altre, ci sono alcuni suggerimenti che possono alleviare questi sintomi. Arieggiare spesso la casa, evitare cibi pesanti o molto speziati, sono le prime raccomandazioni che le donne si sentono rivolgere. Per quanto possano apparire sciocche hanno il loro perché. A volte, non sempre, ma a volte, la nausea può essere scatenata da odori forti o sgradevoli. Un altro consiglio, del tutto naturale, sono delle compresse di zenzero, che, nonostante un po' di bruciore allo stomaco, danno sollievo per la nausea. Ricordiamo in fine che le nausee sono normali nel primo trimestre, ma, se vi impediscono di mangiare, dovete immediatamente consultare il vostro ginecologo!