Fitness&Bodybuilding
Founder Junior
METODI DI ALLENAMENTO: SUPERSERIE
2019-05-31 12:45:50
La superserie รจ un metodo di allenamento che prevede di eseguire due esercizi consecutivi riguardanti sia lo stesso gruppo muscolare che gruppi muscolari diversi e solamente in seguito eseguire il recupero.
SUPERSERIE
Questa tecnica prevede di raggiungere il cedimento ed è ottima per ridurre la durata degli allenamenti e permette di bruciare molte calorie.