Fitness&Bodybuilding
Founder Junior
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2020-09-12 05:48:46
BASTANO QUESTO ATTREZZI PER IMPOSTARE UN ALLENAMENTO DA POTER FARE COMODAMENTE A CASA. OGGI VI REGALO UN ALLENAMENTO A CIRCUITO DI FACILE ESECUZIONE ADATTO A PRINCIPIANTI 😎😎💪🏻💪🏻
CIRCUITO
ESEGUI GLI ESERCIZI DI SEGUITO POI RECUPERA 1'30'' RIPETERE PER 3 VOLTE
- SQUAT KETTLEBELL AL PETTO 12
- CURL MANUBRI ( BICIPITI) 12
- PONTE PER GLUTEI 12
- FRENCH PRESS ( TRICIPITI) 12
- PUSH UP GINOCCHIA APPOGGIATE A TERRA 10
- REMATORE MANUBRI 12
- CRUNCH INVERSO A TERRA 15
BUON ALLENAMENTO E BUON WEEKEND 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻