IL RESPIRO CIRCOLARE è una tecnica facile e al contempo efficace: aumenta la consapevolezza, aiuta a smaltire e sostenere lo stress e contribuisce a migliorare la qualità della vita. Permette di accedere ad un’autentica crescita personale ed è un ottimo training per ripristinare il proprio equilibrio nei periodi particolarmente impegnativi. Facilita il rilassamento e lo sviluppo delle capacità di ascolto, di empatia, di attenzione e l’emergere dell’autostima. Le emozioni se trattenute o non vissute correttamente possono diventare un problema . Attraverso questa tecnica possono essere liberate e integrate. Allenare l’attenzione permette di conoscere maggiormente se stessi e le proprie potenzialità; di incentivare le motivazioni personali, rafforzare la capacità di superare i propri limiti ed innescare così un processo di miglioramento.