Ana Crispim
1 banana média 1 copo de suco de laranja fresco, espremido na hora. 2 colheres de sopa de sementes de linhaça. 2 colheres de sopa de leite. Você só tem que processar todos os ingredientes no liquidificador e se você quiser adicionar um pouco de gelo também pode. Ingerir essa bebida de manhã irá te manter satisfeito até a hora do almoço, assim você não precisará comer mais nada.
Ana Crispim
Amei esse efeito😍
Ana Crispim