Rinascere da Amori Amari
porta la pace tra mente e cuore
Perché caschi nella rete del narcisista
2019-06-19 22:01:52
Puntare il dito sulla figura del narcisista rischia di non farti focalizzare a sufficienza l’attenzione su di te.
Ti chiedi a volte: ‘Perché li attraggo tutti io? Ho la calamita?”
E nonostante gli anni di esperienza nulla sembra cambiare.
Il narcisista fa scattare in noi risposte automatiche che sono l’eco di schemi appresi durante l’infanzia, almeno nel 50% dei casi.
Ecco i tre schemi più frequenti.
1- Fiducia e sottomissione.Se da bambino sei stato sfruttato o maltrattato, la tua reazione di fronte a persone offensive e manipolative è quella di sottometterti e obbedire. In passato è stata la cosa migliore che potevi fare per sopravvivere in condizioni ostili, così ora, quando il narcisista vuole di dominarti, tendi a ripetere quell’antico copione.
2- Inadeguatezza e standard severi.Potrebbe essere il tuo caso se sei cresciuto con la sensazione di essere inadeguato, non amabile o difettoso. Per evitare le critiche, essere accettato ed ambire alla buona considerazione degli altri, hai cercato di fare del tuo meglio per essere considerato un bravo bambino o bambina. Così, per ottenere amore, da adulto hai imparato a fare il bravo.
3 – Abbandono, deprivazione emotiva o autosacrificio.Aver avuto un genitore troppo debole o depresso, senza sufficienti energie per starti dietro; aver vissuto sulla tua pelle le conseguenze dei conflitti dei tuoi genitori o una separazione o un lutto importante. Sono situazioni che ti hanno portato a non contare sull’aiuto degli altri, sentendoti pure in colpa al solo pensiero di far valere i tuoi diritti.
Se uno di questi schemi ti suona familiare, sappi che esso continuerà a essere la tua risposta automatica al narcisista finché non ci lavorerai seriamente.
E la tua vita, è troppo importante per lasciarla andare alla deriva.
Fai ancora in tempo.
Buon cammino