Mangiare in silenzio

Oggi giorno siamo quasi tutti disturbati da una vita sregolata, piena di temi da affrontare. 

Molti cercano sempre di più i mezzi per ritrovare l'equilibrio e si mettono a praticare ogni tipo di yoga importato dall'Oriente, oppure vogliono imparare tecniche di rilassamento. 

Sicuramente è una cosa buona, tuttavia esiste un esercizio ancora più facile ed efficace:

Quello di Imparare a MANGIARE! 

DI solito, le persone mangiano distrattamente e rapidamente, in mezzo al rumore, al nervosismo, parlando o litigando, ma a che serve poi andare a praticare lo yoga? 

Dobbiamo capire, che, imparando a mangiare in silenzio, due o tre volte al giorno, abbiamo la possibilità di fare un ottimo esercizio di distensione, di concentrazione e di armonizzazione di tutte le proprie cellule. 

Inizia ora e pian piano vedrai i risultati😘💕

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AMBRA