Bresaola

La bresaola nella dieta, un aiuto per dimagrire: la bresaola per aiutare a perdere peso
Bresaola per perdere peso? Anche se ovviamente non esiste nessun alimento di per sé “dimagrante”, la bresaola con i suoi valori nutrizionali si propone come una vera e propria fonte di energia quasi totalmente priva di grassi, ideale dunque per qualsiasi dieta mirata a ridurre le calorie dalla propria alimentazione e, di conseguenza, perdere peso. Prendendo come esempio gli sportivi possiamo già capire il perché: la bresaola è una fonte eccezionale di proteine animali, indispensabili per l’organismo per mantenere in forma i tessuti muscolari del corpo; dato che il lavoro dei muscoli agisce come un efficiente combustibile del grasso e delle calorie in eccesso, mangiare bresaola di manzo o altri tagli magri di carne in una dieta ben equilibrata, in combinazione con un costante esercizio fisico, aiuta a tonificare il corpo senza però rinunciare né all’apporto energico-nutrizionale della propria alimentazione quotidiana, né al gusto dei propri pasti giornalieri. Ricordatevi inoltre che una dieta pianificata a tavolino per dimagrire il punto chiave si traduce in poche parole, e cioè: mangiare sano, in modo constante ma equilibrato, riducendo al minimo di grassi, senza  rinunciare però al gusto del buon cibo. La cucina Mediterranea ci propone una quantità impressionante di alimenti buoni, nutrienti e magri, considerando soprattutto la qualità della verdura per cui siamo famosi in tutto il Mondo: abbinate la bresaola ai vostri piatti per renderli più gustosi, fornendo allo stesso tempo tutte le sostanze indispensabili al vostro corpo per mantenersi in forma durante la dieta per dimagrire. Ricordatevi che la bresaola può essere tranquillamente condita con del succo di limone, evitando perciò di aumentare le calorie dall’aggiunta di olio, aceto o sale in esubero.