Founder Junior
Camminare a piedi nudi è cura e delizia!
Sono stata in India più di un mese e sono tornata da dieci giorni. Ho passato un mese nella natura sempre scalza e al mio ritorno ho dovuto rimettere le scarpe. Stare a piedi nudi mi manca tanto, così come mangiare con le mani. Oggi mi capita navigando in rete un articolo che dal titolo "Grounding: cos'è e tutti i benefici del camminare a piedi nudi sulla Terra", così leggo ciò che già sapevo e sentivo... ll Grounding è praticamente la “messa a terra”, il contatto del corpo con la terra, attraverso la quale viene condotta l’elettricità, come quando si cammina a piedi nudi sul prato. Da qui una sensazione soddisfacente che non è solo casuale, ma è il risultato del contatto del corpo proprio con la superficie della Terra.Perché? La Terra è una fonte naturale di elettroni e campi elettrici sottili, essenziali per il corretto funzionamento del sistema immunitario, la circolazione, la sincronizzazione dei bioritmi e altri processi fisiologici. La terra ha una carica negativa, così quando si cammina a piedi a piedi nudi gli elettroni fluiscono dalla terra direttamente nel corpo, dando una virtuale “trasfusione” di potere di guarigione.
I benefici del Grounding
Gli studi hanno quindi consentito di affermare che il Grounding ha una serie di benefici, come:
migliorare il sonno e normalizzare il ritmo notturno del cortisolo
ridurre il dolore
ridurre lo stress
eliminare le infiammazioni
cambia il sistema nervoso autonomo dall'attivazione simpatica a quella parasimpatic
aumentare la variabilità dell'indice cardiaco
accelerare la guarigione delle ferite
ridurre la viscosità del sangue
Ma gli esercizi di Grounding sono è utili anche nelle situazioni in cui:
si teme di non avere le capacità giuste per affrontare un problema
si teme di perdere il controllo
si fa fatica a lasciarsi andare
Ora al di là degli studi e del nostro modo tutto occidentale di etichettare tutto e dargli un nome, togliamoci le scarpe e riconnettiamoci alla Terra. I benefici sono tanti, per il corpo e per la mente!