ALESSANDRO URSILLO

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Come muoversi in una rissa

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▶️WING CHUN E DIFESA PERSONALE LEZIONE #2 LA PRIMA COPERTURA ✅Il primo movimento difensivo da integrare ai primi due colpi imparati la volta precedente. Buon allenamento🤼‍♂️

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https://www.youtube.com/channel/UCIaRJ0Cd3J-EsPKKG9gk0dw Un'idea per iniziare una sessione di allenamento di difesa personale. Chi si allena anche con i pesi, per riscaldare tutto il corpo in maniera costruttiva!

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