Alessandra Pepe
Se vuoi di più diventa di più!
Pillole di Nei Gong per una MARZIALITA' EFFICACE. Colpo di gomito-Arciere. (Gratuito)
Applicazione alle arti marziali di principi bio-dinamici alla base del corretto movimento. Come sviluppare forza elastica e multi-direzionale con il Nei Gong. #neidanschool #taiji #neigong #taichichuan
Questo video di 3 minuti presenta esercizi e principi di Nei Gong per sviluppare il potere interno del corpo, al fine di ottimizzare le prestazioni corporee di tutte le discipline marziali. Qui in particolare vengono proposte spiegazioni relative a come effettuare un colpo di gomito, anche grazie al "Movimento dell'Arciere" (uno degli "Otto Broccati"), che si presta come esercizio preliminare all'acquisizione di determinate qualità, quali per esempio la forza esplosiva, la multi-direzionalità e l'attivazione degli archi del corpo.