Dietro ai "Likes" esiste un Universo parallelo...

Il nostro rapporto coi Likes rivela gli automatismi che scattano anche nella nostra vita quotidiana

Detto in altri termini mettono in luce dei meccanismi presenti in noi che, se rimangono nell'ombra, replicheremo inevitabilmente nella vita di tutti i giorni.

Non si tratta di fare il libro dei buoni e dei cattivi, né tantomeno di colpevolizzarsi: in forme e intensità diverse "tutti" li abbiamo!

La vera differenza sta tra subirli (li assecondiamo senza rendercene conto, re-agiamo) e agirli (ne siamo consapevoli e possiamo scegliere se assecondarli o meno).

Allenandosi a riconoscere i meccanismi dietro a un Likes saremo in grado di riconoscere i meccanismi che si attivano quando.... facciamo un regalo, riceviamo un complimento, diamo un aiuto ad un amico o uno sconosciuto, paghiamo una bolletta, riceviamo un premio, chiediamo un prestito...

Utilizzare i "Likes" per fare Lavoro su di sé

Quando facciamo Lavoro su di sé impariamo sempre qualcosa di nuovo su noi stessi, diventiamo più consapevoli delle nostre azioni e la magia è che non richiede tempo extra perché lo facciamo mentre stiamo svolgendo le normali attività quotidiane.  

In pratica 

Mentre ci accingiamo a donare, ascoltiamo i pensieri che emergono nella testa e l'emozione che stiamo provando.

Si tratta di osservare cosa chi spinge a donare i nostri Likes, ri-conoscere il movente che ci porta a compiere quell'azione e di quella specifica intensità (gratuito, 1, 5, 10, 50...).

Qualche esempio tratto dal mio personale "Universo parallelo" :-)

Prima e Dopo: "un mondo di aspettative e frustrazione"

• non vedo l'ora di collegarmi per vedere quanti likes ho ricevuto
• voglio vedere se quella persona mi ha ricambiato
• spero di aver ricevuto nuove notifiche di likes o messaggi
• perché quella persona a cui donato molti likes non mi ha ricambiato
• che tristezza, nessun likes sul mio post di ieri, era così bello
• questo post è di valore, sicuramente lo inseriranno tra i consigliati
• .....

Durante: "un mondo di giudizi e emozioni"

• non capisco perché donino tanti likes a post "banali"
• ho ricevuto un likes vado subito a ricambiare
• potrei ricambiare con meno likes così mi rimane qualcosa
• non condivido i post di quel camer, ma mi ha donato 10 likes, devo comunque ricambiare
• quel post è di valore, ma meglio aspettare 10' per il likes gratuito così posso tenere i miei
• che rabbia, centinaia di likes su un post insignificante e su quell'altro che chiede solo likes (e io che mi faccio il culo...)
• se ricambio i 100 likes ricevuti da tizio non mi rimane nulla per me
• se ricambio con meno likes chissà cosa penserà
• non è giusto, non mettono mai i miei post tra i consigliati e ne mettono altri così superficiali
• ....

Meccanismi mentali ed emotivi

Dietro a quei pensieri e vissuti emotivi si cela:

• giudizio
• senso di superiorità, arroganza, superbia
• furbizia
• rabbia e senso di impotenza
• avidità e attaccamento
• paura
• invidia
• tristezza
• ...

e non desidero donare i miei Likes spinto da essi.

Come dicevo prima, non si tratta di giudicare sbagliate queste parti di me, né di reprimerle o negarle.

Si tratta piuttosto di essere presente, osservarle, diventarne consapevole, accettare che sono anche questo e iniziare ad integrarle.

Solo quando le vedo si apre uno spazio di libertà in cui posso "realmente scegliere" se assecondarle o agire diversamente. Prima non avevo scelta!

"Come con i Likes, così nella Vita!"