È il migliore dei modi per disintossicarsi sia con tisane che centrifugati si possono aggiungere oli essenziali e le vitamine (solubili in acqua)si possono prendere ma non c'è ne sarà bisogno
Non c'è una durata potete farlo per quanto volete siccome non è un digiuno ad acqua che anche quello fa bene ma è un digiuno con verdura e frutta solo che è liquida si può adottare anche come uno stile di vita sano
-Fate attenzione a filtrare i centrifugati durante il digiuno
-se volete riniziare a mangiare cibo solido si comincia a mangiare un piccolo frutto e un po' di verdura cruda continuare a farsi centrifugati senza filtrarli
-Se volete depurarvi del tutto nei giorni del digiuno fatevi dei enteroclisma
-(Per chi è allergico al nichel come me consiglio assolutamente di farlo)
-(per chi è anemica come me può prendersi il ferro a gocce io stessa non l'ho preso e sinceramente sono stata molto meglio e con molta più energia di quando mangiavo cibi solidi di cui bisognerebbe fare un discorso a parte)
-Già nella sera del primo giorno si può
Notare la differenza della pelle molto più luminosa nel terzo giorno di digiuno i brufoli seccati quasi scomparsi la pelle luminosa molto liscia e morbida al tatto nei giorni successivi brufoli e bolle nel corpo scomparse del tutto
- nei giorni di digiuno l'umore diventa più sociale calmo e meno stressato/ansioso
-consiglio di usare i semi per fare le tisane